“TO GROUND”
“TO GROUND”
gronden, aarden, met 2 voeten op de grond staan, maar waarom…?
We zijn allemaal wel eens gestressed, of ervaren angsten, of voelen rare blokkades…dat hoort bij mens zijn! Wel fijn als die angsten ons niet overnemen.
Hiervoor hebben we grondingstechnieken, simpelweg om ons af te scheiden van onze emotionele stress. Zet je voeten stevig neer, haal diep adem, en focus op je 5 zintuigen: ruiken, zien, proeven, horen en voelen. Staan als een boom, geworteld en volledig in het moment. En de volgende stap is, jezelf niet te serieus nemen, en zien hoe je deel van een toneelstuk bent, en vanuit je eigen balkonnetje kijken hoe je nu weer reageert. Je realiseren dat je je gevoelens hebt maar niet bent, en dat je je gedachtes hebt, maar niet bent. En zo ga je steeds vaker op je balkonnetje staan, en creëer je bij jezelf een steeds hoger bewustzijn! Zo blijf je gegrond…maar voel je jezelf steeds lichter en vrijer worden.
En dát is mijn passie. Lichtwerker. In eerste instantie focussen op je stress, blokkades, angsten, of dat nu door ziekte komt of vastgeroeste familiepatronen of aangeleerd gedrag. En vervolgens gaan we op zoek naar je oorspronkelijk licht, gewoon wie je bent, en de baan weer vrij maken, en alles stromend (in the flow) krijgen. Weer in vrijheid en blijheid het leven kunnen omarmen.
Hiervoor heb ik een grote toolbox, met zeer uiteenlopend gereedschap, voor ieder een ander plan van aanpak, want iedereen is anders en heeft andere behoeften.
“To help”: voor ieder wat wils om te gronden
Medisch coachen
Als je denkt dat iets fysieks of een ziekte je belemmert, je ten eerste te realiseren dat je een ziekte hebt maar niet bent! En vervolgens de handvaten te krijgen om je eigen toekomst weer in de hand te nemen door te durven, weer de beste versie van jezelf te mogen zijn, en deze visie neer te zetten.
Natuur coachen
Al wandelend in gesprek in bossen/hei je laten verbazen hoe de natuur vol symboliek zit refererend naar de leefsituatie waar je je in bevindt, en daarmee een schat aan informatie kan geven hoe verder. De natuur, of het nu en boom, dennenappel, de wind, een vogeltje of wurm is, de natuur heeft altijd een passend antwoord op je vraag.
Meditatie en ademhaling
Begeleiding in het één worden met je ademhaling waardoor je een reis door je lichaam kan maken, cellen aan -en uit kan zetten, van jezelf een lichtbaken kan maken, en je adem als een prachtige gekleurde rivier kan visualiseren die alles stromend wil krijgen en je in je gezondheid ondersteunt en je doet beseffen hoe je lichaam een universum op zich is, waar alles met alles verbonden is.
